๐๐๐ฬ๐ฆ๐๐๐๐๐ฬ๐ฃ๐๐ก๐ก๐ ๐ฌ๐พ๐ฝ ๐ผ๐๐บ๐๐๐๐๐๐๐๐พ๐, ๐๐ฬ๐ฝ๐ ๐ฬ๐, ๐ฝ๐๐๐๐๐๐พ๐๐บ๐ ๐๐ผ๐ ๐๐๐๐๐บ๐. ๐ฒ๐พ๐๐๐พ๐๐บ๐ฝ ๐๐พ๐ฝ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐บ๐ฝ ๐๐ ๐๐ฟ๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐ผ๐ ๐๐บ๐ ๐ ๐บ๐ฝ
Originalreceptet รคr frรฅn www.instagram.com
Med champinjoner, rรถdlรถk, dijonsenap och timjan. Serverad med ugnsrostad klyftpotatis och sallad. Ikvรคll blev det den hรคr godingen. Flรคskfilรฉ รคr ju alltid gott, och jag tycker kombinationen dijonsenap och timjan passar perfekt. 4 portioner, 30-45 minuter.
548 kcal / portion
52 kr/portion
Protein 52 gKolh. 16 gFiber 4 gFett 29 g
20 Ingredienser
Fรถr sรฅsen
Gรถr sรฅ hรคr
1Krydda kycklingen med torkad paprikapulver, lรถkpulver, salt och peppar. Massera in kryddorna ordentligt.
2Vรคrm upp en stekpanna med olja pรฅ medelhรถg vรคrme. Bryn flรคskfilรฉn pรฅ runt om, eller tills den fรฅr en fin stekyta. Lรคgg รถver flรคskfilรฉn pรฅ en tallrik och stรคll รฅt sidan (den behรถver inte vara helt genomstekt).
3Frรคs rรถdlรถk, vitlรถk tillsammans med champinjonerna i samma panna i nรฅgra minuter tills de blir mjuka. I med tomatpurรฉ och frรคs ytterligare 1 minut. Rรถr sedan ner vetemjรถlet.
4Lรถs upp buljongtรคrningen i hett vatten och hรคll ner i pannan. Tillsรคtt dijonsenap, honung, timjan och matlagningsgrรคdden, smaka av med salt och peppar.
5Lรคgg tillbaka flรคskfilรฉn i sรฅsen och lรฅt allt puttra ihop i 5โ7 minuter. Sรฅsen kommer att tjockna nรฅgot.
6Avsluta med att vรคnda ner zest och saft frรฅn citronen & fรคrsk persilja.
7Servera med klyftpotatis, pressad potatis, ris eller pasta.
Vill du spara hela receptet?
SmakShare รคr en receptapp dรคr du kan samla alla dina recept pรฅ en plats frรฅn sociala medier, hemsidor och kokbรถcker. Med appen kan du enkelt planera, handla och laga din mat.