UGNSROSTAD BLOMKÅL
Recept av 𝗠𝗮𝘁𝘀 𝗪𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝗻
Originalreceptet är från www.instagram.com
Det här går inte av för hackor. Har du inte testat ugnsrostad blomkål förr, ska du göra det BUMS👊! Ugnsrostad blomkål fungerar precis lika bra som protein, som en kött- eller fiskbit. 🍽️4 personer ⏰60 minuter
69 kcal / portion
12 kr/portion
Protein 5 gKolh. 9 gFett 1 g
6 Ingredienser
Gör så här
1Värm ugnen till 200 grader. Ansa blomkålen, placera i en ugnssäker form och gnid in huvudet med 100 gram smör. Strö över flingsalt.
2Baka i 10 minuter, mitt i ugnen. Sänk sedan till 150 grader och låt baka 40 minuter till. Blomkålen ska bli brynt på utsidan.
3Bryn under tiden 150 g smör och lägg i salvian när smöret tystnat. Tillsätt kapris och pressa i 3-4 tsk citronjuice.
4Servera blomkålshuvudet med det brynta smöret.
Vill du spara hela receptet?
SmakShare är en receptapp där du kan samla alla dina recept på en plats från sociala medier, hemsidor och kokböcker. Med appen kan du enkelt planera, handla och laga din mat.