Ca 45 minuter
Nyttigare äppel smulpaj med smak av pepparkaka. Gillar man inte pepparkakskrydda byt ut mot mer kanel & kardemumma.
Nov. 11, 2023
4 st äpplen
1 tsk pepparkakskrydda
1 tsk kanel
0.5 tsk kardemumma
1 tsk sukrin gold/socker/honung
Täcke
2.5 dl havregryn
0.5 dl mandelmjöl
1 msk oatfibre @ sukrin (kan uteslutas)
0.5 dl kokos flakes rostade
1 tsk sukrin gold eller farinsocker
1 msk honung
1 tsk kokosolja
1 msk solrosfrön
Sätt ugnen på 180 grader
Skala, kärna och skär äpplena i mindre bitar, blanda med kryddor i en skål.
Blanda ingredienser till täcket.
Smörj en ugnsfast form och lägg i äpplena. Klicka ut havregrynsblandingen som ett täcke och baka i ugnen 25 min. Kör gärna lite grill några min.
Servera med vaniljyoughurt/kvarg.
Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.
