Ca 15 minuter
När du vill ha pannkakor som mättar längre och som är lätta att laga, då ska du testa detta recept på proteinpannkakor. Det här är ett utmärkt sätt att ta tillvara på övermogna bananer. Bananen ger både mättnad och en god söt smak till proteinpannkakorna. Servera dem nystekta med skivad banan, blåbär och lite extra cottage cheese. Mums!
Original recept från www.arla.se
May 16, 2024
2 st bananer
250 g keso® cottage cheese
4 st ägg
1 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
3 msk svenskt smör från arla®, till stekning
1 st banan
250 g keso® cottage cheese
2.5 dl blåbär
Lönnsirap
Skala och mosa bananerna. Tillsätt cottage cheese, ägg, mjöl och bakpulver. Vipsa ihop till en smet.
Hetta upp lite av smöret i en stekpanna. Klicka ut smeten i pannan och grädda pannkakorna ca 2 min per sida.
Toppa proteinpannkakorna med skivad banan, cottage cheese och blåbär. Ringla gärna över lite lönnsirap.
Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.
