Ca 15 minuter
Snabb och nyttig kaka i mikron som funkar som det perfekta mellanmålet ? Yep: gör en mugcake! Här är en variant med choklad!
Aug. 23, 2023
0.5 banan
0.5 dl havregryn
0.5 dl mandelmjöl
1 msk riven kokos
0.5 - 1 msk kakao
En skvätt honung
1 ägg
Ett par nötter tex cashew
Lite choklad knappar eller mörk choklad bitar i är gott med
Mosa banan och mixa med havregryn, ägg och mandelmjöl
Blanda med övriga ingredienser, toppa gärna med nötterna.
Smörj eller olja en kopp, in i mikron ca 2 min
Servera gärna med vaniljkvarg och färsk frukt om du önskar det
Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.
