Ingredienser

0.67 st av en medelstor banan

1 dl färska jordgubbar

2 dl havregryn (jag blandade fiber med vanliga)

0.5 - 1 msk chiafrön

0.5 - 1 dl vaniljkvarg (gärna med mindre socker)

2 dl mandelmjölk (gärna sockerfri)

Topping:

0.33 st av banan- skivad

Några jordgubbar - skivade

Blandade nötter eller frön eller varför inte granola??

Gör så här

Mosa banan & jordgubb

2. Ha i havregryn, chiafrön, kvarg och mjölk och rör runt.

3. Toppa med frukt och frön/nötter

4. Låt stå i kylen över natten och njut dagen efter Helt okej att toppa med mer frukt, frön och kanske lite nötsmör?

Taggar