1 dl blötlaggt bovete (lägg i blöt över natten)
1 dl havregryn (glutenfria)
0.5 msk ghee eller kokosolja
3 dl vatten
0.33 st gurkmeja
0.5 tsk salt
1 tsk kardemumma
0.5 st mosad banan
0.5 dl kokosmjölk eller växtbaserd mjölk
Blanda samman alla ingredienser och koka på svag värme tills du fått din grötiga konsistens. Toppa med allt gott!