Orkar du inte stå och steka dina bananpannkakor? Testa då denna pannkaksbowlen gjord på bla banan, ägg, grekiskt yoghurt & proteinpulver. Härligt luftig och mättande.
Oct. 12, 2025
2 ägg
1 mogen banan
1 dl grekisk yoghurt
1 - 2 tsk honung flytande
0.5 - 1 dl mjölk
1 dl mandelmjöl/vetemjöl/havremjöl
1 skopa proteinpulver vanilj
0.5 tsk bakpulver
0.5 tsk kanel
Vaniljkvarg/grekisk yoghurt
Valfria bär
Mosa bananen och blanda väl ihop med ägg, yoghurt, mjölk & honung
Tillsätt de torra varorna och blanda väl
Häl över i två smorda frukostskålar
Lägg en bit bakplåtspapper ovanpå smeten i formen, ställ in i mikron och kör på full effekt 2 min. Ta ut och ta bort pappret för att köra ca 1-2 min till.
När pannkakan lossnar från formen och du ser att det inte är någon mjuk smet kvar i botten är den klar. Obs! Skålen blir varm så ta ut den med en handduk/grytvante ♥️
Servera med en klick vaniljkvarg/grekisk yoghurt och bär
Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.
