Ingredienser

2 dl majsmjöl mellangrovt

1 dl solroskärnor

1 dl pumpakärnor

1 dl oskalade sesamfrön

0.5 dl hela linfrön

0.5 dl rapsolja

2.5 dl kokande vatten

Flingsalt

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser i en skål

Tillsätt oljan och vattnet, rör om ordentligt, låt stå i 5 minuter

Bred ut blandning på ett bakplåtspapper , räcker till en stor plåt. Lättast är det att bre ut med an slickepott. Markera önska bitar av knäcke. Strö över flingsalt efter smakar

Grädda mitt i ugnen, högst upp i ugnen i ca 60-65 minuter. 150grader varmluft.

Taggar