2 dl sötmandel
2.5 dl glutenfria havregryn
2.5 dl boveteflingor
2 dl valnötter
3 dl quinoaflingor
1 dl linfrö
1 dl pumpakärnor
2 dl melon- eller solroskärnor
1 msk smör- och rapsolja
0.5 dl äppeljuice
1 msk flytande honung
3 dl torkade tranbär
1 dl kokosflingor
Sätt ugnen på 175° C.
Grovhacka mandel och valnötter. Blanda ihop med alla gryn, flingor, frön och kärnor i en bunke.
Tillsätt smör- och rapsolja, äppeljuice och honung. Blanda ihop allt väl.
Fördela müslin på två plåtar. Rosta i omgångar i mitten av ugnen 15 – 20 min tills den fått fin färg.
Vänd runt flera gånger, framförallt mot slutet.
Låt kallna. Blanda ner tranbären.
Förvara i burk med tätslutande lock. Gott till fil eller yoghurt.
Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.
