Kakor till frukost eller mellis? Ja vem vill inte ha det? Dessa näringsrika godingarna gjorda på banan, havregryn & jordnötssmör kan jag VARMT rekommendera! Antingen så äter du dem på språng eller så smular du ner dem i en skål med yoghurt- lika gott!
Feb. 24, 2025
2 st bananer, gärna mogna
1 msk kokosolja
1 dl slät jordnötssmör tex @greenchoice
3.5 dl havregryn, blanda gärna vanliga med fiber
1 msk solrosfrön
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel, gärna ceylon som är lite bättre för kroppen
Nya salt
1 - 2 dl torkade tranbär eller mörka choklad knappar
Mosa banan och blanda ihop med kokosolja samt jordnötssmör.
Rör i övriga torra ingredienser och klicka ut ca 0,5 dl per kaka på en ugnsplåt eller i en airfryerkorg (här får du köra 2 omgångar)
Tillaga ca 10-15 min eller tills de fått lite färg och stelnat.
Låt svalna på galler.
Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.
