Ca 45 minuter

Kyckling Teriyaki Bowl

Kyckling Teriyaki Bowl är en smakrik och enkel rätt med saftig kyckling, krispiga grönsaker och doftande ingefärsris. Perfekt för vardagen!

mealView

Feb. 13, 2025

Ingredienser

Huvudingredienser

600 g kycklingbröstfilé

1 dl teriyakisås

1 dl hoisinsås

2 msk olivolja

1 tsk salt

1 krm peppar

0.5 dl vatten

Grönsaker

2 st stjälkar salladslök

4 st vitlöksklyftor

1 st rödlök

1 st paprika

2 st morötter

1 tsk salt

1 krm peppar

Sesammajonnäs

4 msk rostade sesamfrön

2 dl majonnäs

1 tsk sesamolja

1 krm salt

1 krm peppar

Ingefärsris

3 dl basmatiris

6 dl vatten

25 g ingefära

10 g smör

1 msk olivolja

0.5 tsk salt

Gör så här

1. Gör sesammajonnäs Blanda majonnäs med sesamfrön och sesamolja. Smaksätt med salt och peppar. Ställ i kylskåpet.

2. Förbered riset Skala och riv ingefära och lägg i en liten skål. Hetta upp olivolja och smör i en stor kastrull på medelvärme. Fräs ingefäran i 1-2 minuter. Tillsätt vatten och koka upp. Skölj riset och lägg i kastrullen med kokande vatten. Lägg i salt och blanda. Låt sjuda under lock på låg värme.

3. Förbered grönsakerna Skär salladslök i tunna skivor och lägg i en skål. Finhacka vitlök och lägg i en skål. Skär rödlök i tunna skivor och lägg i en skål. Kärna ur och skär paprika i 2 cm stora bitar och lägg i samma skål. Skär morot i tunna halvmånar och lägg i samma skål.

4. Stek kycklingen Strimla kyckling och lägg i en skål. Hetta upp olivolja i en stekpanna. Stek den strimlade kycklingen i ca 5 minuter tills den är genomstekt. Krydda med salt och peppar Lägg över stekt kyckling i skålen.

5. Fräs grönsakerna Hetta upp olivolja i stekpannan. Fräs rödlök, morot och paprika i 3-4 minuter tills de börjar mjukna. Tillsätt vitlök och fräs i ytterligare 1 minut. Krydda med 1 tsk salt och 1 krm peppar.

6. Blanda & servera Lägg i den stekta kycklingen i stekpannan. Tillsätt teriyakisås, hoisinsås och blanda. Lägg i vatten, blanda noga och låt puttra i ca 5 minuter. Servera med ingefärsriset, ringla över sesammajonnäsen och garnera med salladslök.

Taggar

Vill du spara detta recept? Ladda ner SmakShare receptapp gratis så kan du samla alla dina recept på en plats för att göra det lättare att planera, handla och laga din mat.